▲ⓒTV조선 '백세시대 프로젝트 위대한 유산'
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[SR(에스알)타임스 조인숙 기자] 많은 연예인 스타들이 다이어트에 효과가 있으며 성공 비법으로 꼽는 시서스가루의 효능과 부작용에 관해 누리꾼의 관심이 뜨겁다.

30일 포털사이트 실시간 검색어에는 '시서스가루' '시서스 효능' '시서스 다이어트' '시서스 부작용' 등이 올라 관심을 모으고 있다.

시서스는 열대 아시아 지방, 아프리카, 아라비아 등에서 자라는 포도과 다년생 식물로, 건조하고 습한 기후 속에서도 잘 자란다.

시서스에는 항산화 성분이 많이 들어가 있으며, 이러한 항산화 성분이 지방을 잘게 분해하고, 체내 흡수를 돕는 리파아제의 분비를 억제해 다이어트에 효능이 있는 것으로 알려졌다.

시서스 가루는 음식 섭취량을 감소시키고 지방 축적을 억제하는 렙틴이라는 식욕조절 호르몬을 가지고 있으며, 아딕포네틱이라는 지방 분해 호르몬으로 지방 세포 사이즈를 감소시킨다.

이에따라 뱃살 등 다이어트에 효과가 있는 것으로 전해졌다. 

시서스는 음식 섭취량을 감소시키고 지방 축적을 억제하는 '렙틴'과 지방분해 호르몬 '아딕포넥틱' 분비를 활발하게 도와 다이어트에 도움이 된다. 

시서스는 보통 가루나 알약 형태로 물에 타 먹거나 다른 음식에 곁들어 먹는다. 하루 권장량은 추출 분말 300mg 정도다. 

시서스가루는 밀이나 우유, 땅콩의 성분이 함유돼 있어 알레르기가 있는 경우 섭취할 때 주의해야 한다. 또 임산부와 수유부는 주의해서 먹어야 하며 혈당강화제를 복용하는 사람과 알레르기가 있는 사람들은 의사와 상의 후 섭취하는 것이 좋다.

특히 다이어트 효과를 보기 위해서는 차 형태로 복용하는 것이 가장 좋은 것으로 알려졌다.  

단 땅콩, 조개, 계란과 같은 성분이 함유돼있어 설사 및 복통의 부작용이 있을 수 있으며 임산부와 수유부는 섭취에 주의하는 것이 좋다고 전문가들은 조언한다.

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